Детская йога / Правильная ОСАНКА

Детская йога — это полезные для здоровья физические упражнения, позволяющие молодому организму развиваться гармонично.

Влияние йоги на ребёнка многогранно:

• Йога улучшает состояние здоровья ребёнка, укрепляет вестибулярный аппарат, развивает координацию и гибкость.

• Благодаря тому, что занятия проходят в игровой форме, у детей развивается концентрация, внимательность и аккуратность к движениям и позам.

• Улучшение осанки и профилактика сколиоза за счет укрепления мышц и выпрямления позвоночного столба.

• Наполняет организм ребёнка энергией, позволяет поддерживать хорошую физическую форму.

• Вырабатывает у ребёнка эмоциональную устойчивость, терпение, спокойствие и душевное равновесие.

• Формирует положительное отношение к окружающему миру, учит его вести правильный образ жизни без формирования вредных привычек.

• В отличие от большого спорта, тело и дух ребёнка не перегружены, у него всегда есть возможность рассчитать свои силы и отдохнуть.

• Заниматься йогой могут даже часто болеющие дети. Йога восстанавливает иммунитет, помогает ребёнку переключить внимание с болезни на более позитивные вещи: общение, положительные эмоции, самопознание.

• Улучшение пищеварения и работы внутренних органов.

Занятия йогой дадут возможность выплеснуть энергию и помогут выровнять эмоциональный фон.

В ЧЕМ ЛУЧШЕ ЗАНИМАТЬСЯ
1.Вся одежда должна быть максимально удобной и комфортной.
2.При выборе комплекта одежды лучше отдать предпочтение натуральным материалам.